¡5 tips para tener un cuerpo de bikini listo en 2 días!

¡Cómo preparar tu cuerpo para un bikini en dos días! pasos fáciles de seguir para preparar su cuerpo rápidamente.

Consejo n.º 1: toma probióticos

Si eres como yo y siempre sufres de hinchazón, tengo un consejo para ti. Usa probióticos que puedes encontrar en cualquier farmacia o tienda naturista. ¡Están ampliamente disponibles! Desde que comencé a tomar probióticos, mi bolsa abdominal literalmente desapareció. Sintiéndome mucho más regular y con un vientre más plano y firme.

Consejo n.º 2: sin carbohidratos

Trata de evitar los carbohidratos durante dos días mientras intentas prepararte para el bikini, los carbohidratos tienden a hincharse, especialmente los carbohidratos blancos. Si tiene que tener carbohidratos, me inclinaría por la avena, el arroz integral, la quinua, etc.

Consejo n.º 3: sin sodio

Honestamente, el sodio es su mayor enemigo en este punto. El sodio es una gran causa de hinchazón y retención de líquidos. Encontrará una alta concentración de sodio en alimentos procesados, sal y refrescos.

Consejo #4 - Sin alcohol

¡No me mates todavía! lol- Sé que tal vez todo lo que quieras hacer es tomar un sorbo de champán frío junto al mar o tomar cualquier cóctel favorito de tu elección. Pero simplemente no consumas mientras te preparas para tu(s) gran(s) día(s) de bikini. El alcohol contiene mucha azúcar y el azúcar se convierte en grasa y también contribuye a la retención de agua. Pero una vez que lo haya hecho y se sienta seguro, disfrute de ese vaso. ¡Te lo mereces!

Consejo n.º 5: coma alimentos crudos

Los alimentos crudos son una excelente opción para eliminar la hinchazón y la hinchazón, ya que son totalmente naturales y no contienen conservantes. Así que muchas verduras y frutas crudas te ayudarán a deshacerte de ese peso no deseado.

Por último, pero no menos importante. Confianza.

Al final del día, lo que más importa es que USTED se sienta seguro. Enamorada de tu cuerpo y sintiéndote agradecida por todo lo que hace por ti. La confianza es un punto clave importante. Ámate a ti mismo y los demás te seguirán.